10 CARA KONVENSIONAL UNTUK KURUS

Banyak kaedah dan cara untuk kurus.. Tapi kita sering terlupa dengan petua atau pesan orang2 tua dahulu untuk kekal kurus dan ramping.. Ada pelbagai cara utk kurus dan biasanya terpaksa menggunakan wang yang banyak dan perlu menahan lapar. Teringat cerita Garfield  tentang motto hidupnya “diet is died” hehe..  tak sanggup kan.. ramai yang nak kurus tp tak nak berlapar.. termasuk la saya...so, bleh la mencuba idea dan cara ni okay :)

1.  JANGAN MAKAN BANYAK SEELOK-ELOKNYA MAKAN SEDIKIT TETAPI KERAP

Jangan makan dengan banyak untuk sekali makan.. ada sebab dan rahsianya kenapa petua nie kena diamalkan.. pertamanya makan banyak untuk menyebabkan daripada mata jd mengantuk aktiviti tidur pon menjengahla sementara menunggu makanan untuk hadap sepenuhnya kita pon jadi semakin malas sbb mata pon nak telelap dah.. pengumpulan lemak mudah berlaku disebabkan aktiviti tidur slps mkn.. sbnrnya Rasullah sendiri melarang kita tidur selpas mkn.. selain tu jgk mkn dlm kuantiti yg banyak menyebabkan saiz perut kita mengembang dan sentiasa memerlukan mkan dlm kuantiti yg byk untuk mengenyangkanya.. maka kita pon akan mkn mengikut nafsu bkn lagi keperluan..

2.   JANGAN MAKAN NASI BERSULAM AIR

Mak ayah kita dulu selalu pesan mkn nasi nasi jangan bersulam air.. maknanya makan nasi dulu abiskan barulah minum air sebagai penutup.. kalau dulu2 masa mkn jgn harap la jumpa air dekat situ sbb nak mendisplinkan diri kita supaya tak la makan sambil minum air.. selain tu kita jgk diajar utk tidak gelojoh dan mkn dengan perlahan serta tertib tak la tersedak masa makan tuh.. secara saintifik nya bila kita makan bersulam air proses penghadaman kita akan terganggu krn mkanan akan lambat hadam disebabkan bercampurnya air dan mknan trsebut.. perut akan mudah menbuncit bila mkn bersulam air sbb kita akan tersandar lps mkn.. teringat masa kocik2 dulu bebuka posa makan bersulam air.. haus sgt ada benarnya petua org2 tua nie..

untuk 8 petua lain akan menyusul kemudian....so tungguuuuuuu :)

ESP Shaklee yang sangat best dan sedap

Assalamualaikum...
Entry kali nih nak citer sket pasal Soy Protein Isolate Powder atau lebih dikenali dengan ESP ( Energizing Soy Protein ) dari Shaklee.

Apa yg best sangat pasal ESP nih agak2nya kan...sampaikan bulan nih ramai yg grab beli 6 canisters dan dapat percuma satu canister lagi...banyak untung dan menjimatkan.

Okay la, kat sini ayu nak share kebaikan ESP pada tubuh badan kita.

1. Rahsia Awet Muda / Anti Penuaan

Pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan memperkuat otot bagi memastikan kita sentiasa bertenaga. Kandungan yang terdiri daripada Asid Amino membina dan memperkuat otot tubuh, kuku, rambut, darah, organ, kulit dan kelenjar. ESP juga mengandungi 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain.

 2. Mempertingkat Fungsi Hormon Wanita

Khasiat berikutnya adalah untuk mempertingkat fungsi hormon wanita. Ramuan yang ini terdiri dari kacang soya. Kacang soya adalah tumbuhan yang kaya dengan isoflavon yang berfungsi sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dalam darah disamping mencegah osteoporosis dan penyakit jantung. Ia juga baik untuk mencegah gejala ‘hot flashes’ sebelum menapous dan membantu mencegah kanser serta anemia.

 3. Rahsia Kulit Cantik Dan Anjal

Bagi wanita yang mementingkak kecantikan kulit. Anda disarankan untuk mengamalkan pengambilan ESP. ESP merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan dan bertindak sebagai agen anti-penuaan. Mengembalikan keanjalan kulit supaya kulit kekal cantik dan gebu. Di samping memperkuat otot sekaligus mempercepat pemulihan luka dan menghilangkan parut.

 4. Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki

Genistein yang terkandung dalam kacang soya telah dibuktikan mempunyai keupayaan bagi mencegah pertumbuhan dan menghalang sel kanser darip merebak. Ia berfungsi dengan memusnahkan radikal-radikal bebas dalam sel-sel tubuh kita sebelum radikal bebas sempat bermutasi daripada DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga melindungi dan menjaga rahim dan ovary serta kitaran haid dan prostat.

 5. Memulih Dan Memberi Tenaga Segera Untuk Individu Aktif

Salah-satu rahsia yang menjadi pilihan kebanyakan para pembeli adalah kerana ESP Shaklee terbukti berkesan dalam memulih dan member tenaga segera untuk individu yang aktif, ibu menyusu, wanita bekerjaya yang sibuk dan mereka yang mempunyai gaya hidup yang lasak. ESP membekal tenaga segera dan meningkatkan sistem imun sekaligus memulihkan kepenatan, mencegah migrain, insomnia dan gejala stress yang disebabkan kemurungan, kebimbangan, ketakutan, tekanan kerja dan sebagainya.

 6. Jawapan Kepada Masalah Pigmentasi

Ramuan utama ESP Shaklee adalah kacang soya. Kacang soya atau nama saintifiknya Glycine Max dianggap salah-satu daripada 7 “super-foods” yang wujud di dunia. Hasil kajian para saintis telah membuktikan lecithin dalam soya dapat melancarkan peredaran darah, menyahtoksin bahan buangan sel dan lain-lain. Fungsi lecithin soya ini juga melambatkan proses rambut beruban, menyelesai masalah keguguran rambut dan keadaan rambut yang kusam. Disamping mencegah masalah pigmentasi dan kulit berjeragat.

 7. Meningkatkan Keupayaan Memori

Semakin meningkat usia seseorang bermakna daya keupayaan untuk mengingat akan menurun. Keupayaan memori seseorang memang berkadar langsung dengan peningkatan usia. Pengambilan ESP Shaklee secara konsisten akan dapat mempertingkatkan keupayaan daya ingatan. Kacang soya mengandungi isoflavones yang bertindak sebagai penerima atau perangsang estrogen dalam otak manusia, terutama dalam hippocampus iaitu kawasan penting untuk memori manusia.

 Selain dari 7 kelebihan ESP di atas, pengguna juga boleh buat Masker Muka ESP untuk penjagaan  kecantikan kulit secara luaran. Macam2 kan kelebihan ESP nih...jadi tak rugi untuk anda memilikinya sementara stok masih ada...bulan nih Mac 2014, jika anda beli 6 canisters, anda berpeluang untuk dapat free 1 lg canister dan free membership juga selain dapat cashback bonus! 

Boleh whatsapp ayu di 0123366502 untuk maklumat dan penerangan lanjut jika berminat :)

Alfalfa Complex

Alfalfa merupakan tanaman yg memberikan pelbagai manfaat kesihatan. Ianya lebih dikenali sebagai Raja Segala Tumbuhan kerana tanaman ini boleh tumbuh setinggi satu meter dan memiliki bunga kecil berwarna ungu. Manakala akarnya pula jauh ke dalam tanah sehingga 5 meter untuk menyerap semua mineral yg tidak boleh didapati di permukaan tanah. Oleh sebab ini, tanaman alfalfa sangat istimewa berbanding tanaman-tanaman yang lain. Tanaman ini juga dikenali oleh orang Arab sebagai ayah dari tanaman. Ianya juga digunakan sebagai ubat herba sejak berkurun abad oleh pengamal perubatan tradisional Cina dan Ayurveda. Manfaat yang ada di dalam Alfalfa sangat bagus dan sesuai untuk lelaki dan wanita.

Alfalfa sangat kaya dengan kandungan mineral, seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium, besi, vitamin B, K, E dan C dan juga protein.

Terlalu banyak manfaat Alfalfa buat manusia. Di antaranya adalah:

1. Dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Maka, Alfalfa sangat di syorkan untuk penderita pesakit  Diabetes terutamanya yang tidak memberikan respon kepada insulin.

2. Mengendalikan kolestrol darah dengan menghilangkan kolestrol jahat dalam badan.

3. Membersihkan darah dan hati (liver) dari bahan kimia dan logam berat.

4. Mengurangkan risiko penyakit jantung dan stroke.

5. Membuang toksin di dalam badan dan merawat masalah sembelit atau buasir.

6. Juga bertindak sebagai penggalak dan memperbanyakkan susu ibu yg baru bersalin.

7. Mengurangkan sakit kepala ataupun migrain.

8. Melambatkan proses menopause kerana sebahagian zat dalam Alfalfa bertindak seperti estrogen.

9. Meningkatkan kesihatan prostat bagi lelaki.

10. Meningkatkan sistem ketahanan tubuh dan mengubati penyakit asma atau masalah pernafasan.

Di sini, saya kongsikan kepada anda 10 manfaat besar Alfalfa ke dalam hidup anda. Ada banyak lagi manfaat yang lain. Berminat, boleh sms / Whatsapps saya untuk maklumat lanjut dan pesanan membeli di nombor 012-3366502.

Jagalah kesihatan untuk diri sendiri dan juga keluarga.

26 khasiat OMEGA GUARD dari SHAKLEE

Assalamualaikum...
Posting kali nih tentang Omega Guard..
Ramai yg tertanya2 apa khasiat Omega Guard dan Siapa yg perlukan Omega Guard dari Shaklee ni? Jadi kat sini saya sharing sket ttg manfaat / khasiat Omega Guard Shaklee

26 Khasiat Omega 3 Dalam Omega Guard Shaklee

1. Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita
2. Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan
3. Mencegah salur darah dari tersumbat
4. Omega 3 dapat mengelakkan strok
5. Mengekalkan tekanan normal darah
6. Membantu mengurangkan ketegangan urat leher
7. Mengurangkan sakit kepala
8. Merendahkan kolestrol
9. Omega 3 dapat mencegah pembekuan darah dalam badan
10. Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL
11. Mengawal masalah obesiti
12. Mengurangkan risiko penyakit jantung
13. Sangat bagus untuk ibu hamil - membantu tumbesaran dan perkembangan
otak janin
14. Meningkatkan perkembangangan memori janin dan kanak-kanak
15. Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak
16. Membantu menyihatkan paru-paru
17. Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll
18. Mengurangkan demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus)
19. Omega 3 juga membantu memperbaiki penyakit buah pinggang
20. Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon.
21. Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan
22. Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik
23. Memelihara fungsi-fungsi sendi
24. Mencegah penyakit gout

Selain itu, Omega 3 yang tekandung dalam Omega Guard Shaklee membantu memperbaiki masalah berkaitan otak sepert:-

- Mencegah insomnia
- Mengurangkan tekanan emosi
- Mengurangkan kemurungan dan kebimbangan
- Membantu memperbaiki masalah autism
- Membantu memperbaiki masalah kanak-kanak hyperactive
- Mengurangkan masalah schizophrenia
- Mengurangkan masalah lupa pada wanita yang telah melahirkan anak

Siapa Perlukan Omega 3 Untuk Menyokong Tahap Kesihatan?

1. Warga Emas
2. Pesakit Jantung
3. Wanita
4. Wanita yang telah melahirkan anak
5. Pesakit darah tinggi
6. Orang yang selalu lupa
7. Kanak-kanak berusia 1 tahun dan ke atas
8. Pelajar
9. Ibu menyusu
10. Ibu Hamil
11. Orang yang mementingkan tahap kesihatan yang bagus

Why we need to supplement CoQ10?

Assalamualaikum, i want to share with all of you about CoQ10. It is very important for us to know that:

* Our CoQ10 level reduces when we age
* The amount of CoQ10 from food is typically less than 10mg. (normally we need around 30mg of CoQ10 per day)
* Stress, smoking and environment factors may reduce CoQ10 level in our body
* Certain medication such as statin drug may reduce the CoQ10 level as well

Therefore, 

Did you know?

To obtain a daily requirement of CoQ10 of 30mg you need to eat a whole chicken or 1 bottle of peanut butter. 
OR
Just grab a capsule of CoQHealth Plus. It is so simple and effective. Plus you going to get Vitamin E and Green Tea extract as well.

PM ME TO ORDER:

Mazlinda Alif (MrsAyu Nawawi)
SID NO: 911068
0123366502
 

Apa itu Koenzim Q10 dan mengapa ia penting untuk tubuh kita?

CoQ10 merupakan zat makanan larut lemak yang hadir semulajadi dan ditemui di setiap sel tubuh kita untuk berfungsi dengan baik. Namun, ia lebih banyak ditemui di dalam organ-organ yang bekerja lebih keras dan memerlukan tenaga selular yang banyak untuk organ seperti JANTUNG, HATI, BUAH PINGGANG dan PANKREAS berfungsi.

CoQ10 amat penting bagi jutaan sel tubuh, menghasilkan tenaganya sendiri untuk kekal berfungsi. Untuk menghasilkan tenaga ini, sel-sel tubuh membakar gula dan lemak daripada makanan yang kita makan. Nutrien ini kemudiannya terurai dan ditukarkan kepada tenaga, dan proses tersebut memerlukan kehadiran CoQ10 sebagai pencetus tenaga.

Proses penghasilan tenaga ini diulang beribu kali pada setiap saat untuk membolehkan jantung kekal berdegup dan seterusnya membolehkan organ-organ tubuh lain berfungsi bagi membekalkan aliran tenaga yang berterusan. Tanpa CoQ10, sel-sel lain tidak dapat menghasilkan tenaga dan organ tubuh lain tidak dapat berfungsi dengan baik bagi menyokong kehidupan.

CoQ10 telah ditunjukkan dapat membantu mengukuhkan otot-otot jantung, menyokong keupayaan mengepam darah dan memperbaiki peredaran darah ke seluruh tubuh. CoQ10 juga menyokong pertalian antara saluran darah yang menyumbang kepada paras tekanan darah sihat / normal.

Selain itu, CoQ10 juga bertindak sebagai satu antioksidaan kuat dan membantu melindungi arteri bagi menangani masalah pengoksidaan lipoproteins berkepekatan rendah (LDL) dan memudahkan pengaliran darah. Ini penting dalam membantu menyokong fungsi saluran darah, termasuk pengaliran darah ke jantung.

What is the Cardiovascular Disease?

Cardiovascular disease is the number one killer among Malaysians and is two and a half times more common a cause of death than all cancers combined, as warned by the National Heart Association of Malaysia. According to the World Health Organization statistics, a total of 37% of deaths in Malaysia were due to cardiovascular diseases such as heart disease and stroke.

Many health experts suggest that cardiovascular diseases are largely preventable if we improve very common lifestyle practices such as eating the balanced diet and filling in nutritional gaps by consuming quality health supplements, regular exercise, not smoking, and maintaining a healthy weight.

According to the www.heart.com, Heart and blood vessel disease — cardiovascular disease also called heart disease — includes numerous problems, many of which are related to a process called atherosclerosis. Atherosclerosis is a condition that develops when a substance called plaque builds up in the walls of the arteries. This buildup narrows the arteries, making it harder for blood to flow through. If a blood clot forms, it can stop the blood flow. This can cause a heart attack or stroke.A heart attack occurs when the blood flow to a part of the heart is blocked by a blood clot. If this clot cuts off the blood flow completely, the part of the heart muscle supplied by that artery begins to die. Most people survive their first heart attack and return to their normal lives to enjoy many more years of productive activity. But having a heart attack does mean you have to make some changes. The doctor will advise you of medications and lifestyle changes according to how badly the heart was damaged and what degree of heart disease caused the heart attack.

An ischemic stroke (the most common type) happens when a blood vessel that feeds the brain gets blocked, usually from a blood clot. When the blood supply to a part of the brain is shut off, brain cells will die. The result will be the inability to carry out some of the previous functions as before like walking or talking. A hemorrhagic stroke occurs when a blood vessel within the brain bursts. The most likely cause is uncontrolled hypertension.

Some effects of stroke are permanent if too many brain cells die after a stroke due to lack of blood and oxygen to the brain. These cells are never replaced. The good news is that some brain cells don't die — they're only temporarily out of order. Injured cells can repair themselves. Over time, as the repair takes place, some body functioning improves. Also, other brain cells may take control of those areas that were injured. In this way, strength may improve, speech may get better and memory may improve. This recovery process is what rehabilitation is all about.

One health supplement that may be extremely beneficial to heart health is Coenzyme Q10. After this we will discuss about Coqhealth Plus which contains Coq10 to support energy production in the heart.